今天早上6:30教練David叫我們起床，整理自己的床單。7:00準(zhǔn)備吃早飯。有10分鐘早飯時(shí)間。吃完早飯就要洗臉、洗頭，10分鐘后，整理好書(shū)包，去領(lǐng)自己的手機(jī)。給自己的父母打個(gè)電話(huà)，或者上個(gè)QQ等，到7:50上課的時(shí)候把手機(jī)交給教練。我們10個(gè)一起去學(xué)校，星期二第一節(jié)課我們初一和初二的都被分到兩個(gè)班里，初一的上技術(shù)課，每天一共有六節(jié)課，但我們非常開(kāi)心。

到中午時(shí)2:20吃飯，中飯一般兩盤(pán)。吃的都不錯(cuò)，吃完中午飯去找教練領(lǐng)自己的手機(jī)，休息半個(gè)小時(shí)，開(kāi)始上下午的一節(jié)課。4:30上完，上完這節(jié)課，吃下午茶。下午5:30-7:30的訓(xùn)練時(shí)間，但是星期一或星期五有的隊(duì)不練，休息。今天星期二我們正好有訓(xùn)練。我、羅成良、余善文、祝暉、吳畏、孔蔭權(quán)在B隊(duì)練，今天訓(xùn)練主要是比賽。教練首先讓我們跑三圈，接著就分兩組和搶圈差不多，分成三分區(qū)，兩邊的區(qū)站3個(gè)人，中間兩個(gè)人，在另一方三人區(qū)里有兩個(gè)人搶?zhuān)@三個(gè)人必須把球傳到另一個(gè)區(qū)里面，中間兩個(gè)人要攔截，練完這個(gè)，就開(kāi)始比賽。后來(lái)教練說(shuō)我接球有時(shí)慢，要加快。